손목터널증후군 증상 및 예방 치료 방법

손목터널증후군이란?

손목 부위는 손가락의 움직임을 도와주는 힘줄과 신경으로 이루어져 있으며 이를 보호하기 위해 둘러싸고 있는 관이 존재합니다. 손가락을 움직이는 힘줄이 눌려 압박을 받는 상황으로 감각이 떨어지고, 손 저림 현상이 나타나는 질환을 말합니다.

손목터널증후군

손목터널 증후군 원인

손목터널증후군은 주로 손목부위에 저림 현상, 손 쥐어짐, 통증을 발생시키는 질환으로 이러한 질환의 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 유전적 요인

가족 중 손목터널증후군을 앓고 있는 사람이 있다면 이는 유전적 요인으로 작용할 수 있습니다. 이러한 원인으로 인해 손목터널증후군이 유발될 수 있습니다. 적절한 치료와 예방 방법을 통해 증상을 완화시키는 것이 좋습니다. 

2. 손목에 과도한 압력 증가

손목에 강한 충격을 가한 경우나 지속적인 압력을 받으면 손목에 있는 조직이 손상되어 손목터널증후군이 발생할 수 있습니다.

3. 갑상선 등 질병 및 염증

질병으로 인한 염증이 손목터널증후군을 발생시킬 수 있습니다. 영향을 주는 질병으로는 갑상선, 관절염, 당뇨병 같은 질병입니다.

4. 반복적인 손목 운동

손목을 반복해서 사용하는 직업군이나 운동선수는 힘줄을 둘러싼 조직에 압력을 받아 손목터널증후군을 발생시킬 수 있습니다.

5. 임신 

임신 기간 중에는 체내에 액체량이 증가하는 문제로 조직이 부풀어 오른 영향으로 손목터널증후군이 유발됩니다.

손목터널증후군 모형도

손목터널증후군 증상

손목터널증후군은 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.

1. 손가락 저림

손목 신경이 통과하는 손목터널에서 압박을 받으면 손가락에 저림이 생기는 현상입니다.

2. 손목부종

손목부위가 부풀어 오르는 등 부종이 발생하고 손목이 더 두터워지는 것을 말합니다.

3. 손가락 힘의 약화

손목터널 내의 신경에 압박이 계속되면 손가락의 힘이 저하되어 물건을 이동하거나 움직임이 더딜 수 있습니다.

4. 손목통증 발생

손목 주변이나 내부에서 발생하는 통증으로 증상이 심해질 수 있습니다.

5. 손목과 손의 감각 저하

손목터널안내의 신경에 압박이 발생하면 손의 감각이 저하되어 감각을 잘 느끼지 못하는 상태가 됩니다.

손목터널증후군 증상

손목터널증후군 진단 방법

손목터널증후군 진단방에는 여러 가지가 있지만 아래와 같은 방법이 주로 사용되고 ㅅ있습니다.

1. 신경감각 검사

산경학적 진단을 통해 손의 반사, 근력, 감각등을 테스트합니다.

2. 전기 생리학적 진단 검사

신경전도속도검사, 전기신경전도검사를 실시하여 손목터널 내의 전도속도와 신경의 능력을 테스트합니다. 

3. 영상 검사

손목터널증후군 부위에 대해 초음파, X-레이 등 영상 검사를 활용하여 손목에 대한 이상유무를 확인합니다. 

4. 증상 및 병력 확인

손자의 손가락 능력 저하, 통증, 저림의 증상을 진단하고 병명에 대한 병력을 확인합니다.

의료인은 이러한 여러 가지 진단 방법을 고려하여 손목터널증후군을 확정하고 절절한 치료 방법을 선택합니다.

손목터널증후군 검사

손목터널증후군 치료

손목터널증후군의 치료는 여러 가지 방법이 있습니다. 이 중에서 일반적으로 사용하는 방법 5가지를 알아보겠습니다.

1. 수술치료방법

치료가 효과를 거두지 못하거나 증상이 심할 경우 에는 수술적 치료를 실시합니다. 이는 손목터널 부위를 해부하여 압박을 완화할 수 있는 조치를 합니다.

2. 약물치료 방법

손목에 통증이 지속되는 경우 진통제를 처방합니다. 손목에 연증을 완화하기 위해서는 항염증제를 투여합니다. 또한 근이완제를 사용 염증과 통증을 완화시키는 방법을 선택할 수도 있습니다.

3. 물리치료방법

마사지, 전기 자극 초음파를 활용한 물리치료를 실시하여 근육을 이완시키고 통증을 줄이는 치료를 합니다.

4. 손목 보호 및 지지 방법

브레이스로 손목을 지지하거나 스플린트를 사용하여 손목에 부하를 낮추어 안정을 취하는데 도움이 됩니다.

5. 활동 제한과 휴식

손목을 사용하는 반복적인 작업을 피하거나 사용을 제한하는 휴식을 통해 손목 조직에 염증을 낮추어 주는 방법으로 손목 부하를 감소시킵니다.  

 

치료 방법은 개인별 증상과 정동에 따라 결정되며 의료인의 지도와 판단으로 선택되어야 합니다. 손목터널증후군을 조기에 발견하여 치료하는 것이 증상을 완화시킬 수 있습니다.

손목터널증후군 치료

손목터널증후군 합병증

손목터널증후군은 만성적으로 손목 신경을 압박함으로써 발생하는 질환입니다. 주요한 합병증에 대해서 알아보겠습니다.

1. 우울증과 불안 증세

통증이 만성적으로 이어지고 있는 경우 일상생활의 불편함으로 인해 불안증과 우울증상이 나타날 수 있습니다. 

2. 수면 장애

심한 손목 통증으로 수면에 장애를 일으켜 숙면을 취하기 어렵습니다.

3. 근육 약화

손목 신경에 압박이 가해져 손목 근육과 손가락의 능력이 저하되어 일상생활에서 불편함이 가중될 수 있습니다.

4. 긴장성 두통

턱관절 부위에 근육의 긴장이 발생하여 턱관절 통증이 유발됩니다.

5. 감각 이상

손목터널증후군의 합병증은 초기에 전문의료인의 적절한 치료가 중요합니다. 조기에 발견하고 예방하거나 치료를 하게 되면 통증을 완화에 많은 도움이 됩니다.

손목터널증후군 관리

손목터널증후군은 관리가 중요합니다. 다음에서 제시하는 방법을 실천하는 것이 터널증후군을 예방하는 방법입니다

1. 손목에 부담을 줄 수 있는 과도한 활동을 하지 않아야 합니다. 손목 휴식을 충분하게 취하세요. 

2. 손목에 이상이 있을 시에는 스플린트나 브레이스를 사용하여 손목을 안정되게 하세요.

3. 일상생활에서도 손목에 부하가 증가하지 않는 방식의 자세나 작업방식을 선택하세요.

4. 평소 근력 강화 운동이나 유연성 향상을 위해 노력하세요.

5. 전문가의 진단에 따라 약물 치료나 항염증, 진통제를 복용하여야 합니다.

 

손목터널증후군은 개인의 관리능력에 따라 통증을 줄이고 완화시키는데 도움이 됩니다. 전문의료인과 적절한 관리 방법에 대해 상담을 하고 결정하는 것이 좋습니다.