골다공증의 원인과 예방 및 치료 방법 건강 정보

골다공증은 골질이 약해지므로 인해 골이 비정상적으로 약해지는 질환입니다. 이는 골절 위험이 가중되는 질환입니다. 이는 주로 나이가 많은 노인이나 여성에게 발생이 많습니다. 칼슘과 비타민D 부족, 과도한 알코올섭취, 운동 부족이 원인이 될 수 있습니다. 골다공증이 진행되면 골반이나 허리 골절 위험이 증가됩니다.

여성의 골다공증 위험

골다공증의 증상

골다공증은 뼈의 강도와 밀도가 감소하여 쉽게 뼈가 손상되는 질병입니다. 이러한 질환의 증상으로는 아래와 같습니다.

1. 등과 허리의 만성적인 통증 이 발생

골다공증으로 인해 뼈가 약해지면서 등과 허리 부분에 만성정인 통증이 발생할 수 있습니다.

2. 쉽게 일어나는 퇴행적인 골절

골다공증은 뼈의 밀도가 떨어지면서 신체 외부에 작은 충격이나 부담으로 쉽게 골절이 발행합니다.

3. 키 작아짐

골다공증으로 인해 척추뼈가 약해지면서 키가 작아질 수 있습니다.

4. 압통과 피로감

골다공증으로 인해 뼈가 약해지면서 일상생활 활동에 대한 통증과 피로감을 느낄 수 있습니다.

5. 퇴행적인 자세 변화

골다공증으로 인해 척추뼈가 변화되면서 자세가 변화가 생길 수 있습니다.

골다공증 원인

골다공증의 원인

골다공증의 주요 원인 5가지는 아래와 같습니다.

1. 과도한 음주와 흡연

과도한 음주와 흡연은 뼈 건강을 나쁘게 하여 골다공증 발생 위험을 가중시킵니다.

2. 여성 호르몬 감소

여성들은 에스트로겐 감소로 인해 골다공증 위험이 높아집니다.

3. 가족력

가족 중 골다공증을 앓고 있는 구성원이 있다면 유전적 요인의 작용으로 골다공증 위험이 높게 나타납니다.

4. 칼슘 섭취 저하

칼슘은 뼈 건강에 매우 중요한 영양소로 칼슘 섭취가 부족할 경우 공다공증 발생 위험이 증가합니다.

5. 노화

나이가 들어가면서 뼈조직이 약해져 가므로 밀도 감소로 이어져 골다공증이 발생합니다.

골다공증 모형

골다공증의 예방

골다공증을 예방하기 위해 아래와 같은 5가지 방법을 고려하여야 합니다.

1. 금주

과한 알코올 섭취는 뼈 건강을 약화시킵니다. 중독성 음료의 섭취를 피하거나 제한하는 것이 좋습니다.

2. 금연

흡연은 뼈 손상을 가중시켜 골다공증 위험을 가중시킬 수 있습니다. 흡연을 즉시 중단하는 것이 좋습니다.

3. 건강하고 균형 있는 식단 유지

비타민D나 칼슘이 풍부한 음식을 많이 섭취하여야 합니다. 고기, 녹색 잎채소, 어류, 요구르트, 우유는 뼈 건강에 좋은 음식입니다.

4. 충분한 운동

가벼운 운동과 꾸준한 신체 활동을 병행하여 체중 감량을 하는 것이 좋습니다. 운동 방법으로는 춤, 걷기 등이 있습니다.

5. 정기적인 건강 검진

골다공증은 초기에 발견하는 것이 중요합니다. 정기적으로 의료진을 방문 상담하고 뼈 관련 밀도검사를 실시하는 것이 좋습니다. 이는 초기에 골다공증 징후를 포착하는 데 많은 도움이 됩니다.

개인의 현실에 맞게 예방법을 적용하고 전문 의료인과 상다음을 하여 뼈 건강 관리를 하는 것이 좋습니다.

MRI 검사를 통한 치료

골다공증의 검사 및 치료

골다공증의 검사 및 치료 방법으로 5가지를 알아보겠습니다.

1. 호르몬 치료

여성의 경우 호르몬 치료를 통해 골다공증을 치료하며, 예방에도 사용되고 있습니다.

2. 뼈 밀도 검사

뼈 밀도 측정을 통해 골다공증의 정도를 확인하여 치료 및 예방을 실시하는 것이 좋습니다.

3.val행동요법

골다공증 환자를 위한 val행동요법은 골절 위험을 낮추기 위해 균형 향상, 안전한 자세 유지, 적절한 운동을 실시하는 것이 좋습니다.

4. 생활습관개선

충분한 운동, 금주, 균형 잡힌 식단 마련 등을 통해 뼈 건강을 유지하는 생활방식을 선택합니다.

5. 약물 치료

일반적으로 골다공증은 약물치료 요법을 사용하고 있습니다. 비포스네이트, 칼슘 및 비타민D 보충제 등의 약물을 사용하여 치료를 합니다.

골다공증 치료 방법

1. 정량적 초음파 검사

 정량적 초음파 검사는 뼈 밀도를 측정하여 골다공증의 정도를 판단하는 검사 방법입니다. 이 검사는 일반적으로 "정량적 초음파 골밀도 검사" 또는  "힐 트랜스듀서 검사"라고도 합니다. 검사 과정으로는 복사선을 사용하지 않는 비침습적이기 때문에 방사선의 부작용이 없습니다. 검사는 일반적으로 팔꿈치, 무릎, 발목 등의 부위에서 수행됩니다. 이러한 검사는 골다공증 초기 진단과 치료에 효과가 있고 모니터링에 유용하게 사용되고 있습니다. 정확하고 신속한 결과를 확인할 수 있어 골다공증 관리에 도움이 됩니다.

2. 이중 X선 흡수계측법(DXA) 검사

이 검사 방법은 골다공증의 진단과 뼈 밀도 측정에 많이 사용되고 있는 검사 방법입니다. 뼈조직에서 X선을 투과시키면서 흡수되는 에너지를 측정하여 뼈의 강도와 밀도를 판단합니다. 검사는 주로 엉덩이와 요추부위에서 사용되며, 검사 시간은 짧고 간단합니다. DXA 검사는 뼈 밀도를 T-스코어로 표시하여 벼 건강 상태를 판단합니다. DXA검사는 정밀하고 신뢰성이 높은 결과를 나타냅니다. 다른 검사에 비해 방사선 피폭이 낮아 안전합니다. 

3.CT(컴퓨터 단층촬영) 검사

X선과 컴퓨터를 연결하여 몸의 구조를 상세하게 영상 촬영하는 방법입니다. 이 검사는 골다공증의 진단뿐만 아니라 여러 종류의 질환을 검사하는 데도 사용하고 있습니다. CT검사는 혈관, 뼈, 내장기관 등을 높은 해상도로 확인할 수 있습니다. 소량의 방사선을 사용합니다. 고픔 질의 영상을 생성하므로 정확한 판단과 진단을 하는데 도움이 됩니다. 다양한 질환을 조기에 발견 치료하는데 커다란 도움이 되고 있습니다.  

4.MRI(자기 공명 영상) 검사

강력한 자기장과 라디오파를 이요하여 신체 내의 구조를 자세하게 영상으로 촬영하는 방법입니다. 이 검사는 뇌, 조직, 뼈, 혈관 등을 높은 해상도로 확인할 수 있습니다. MRI는 방사선을 사용하지 않아 비침습적이며 안정한 검사 밥법입니다. 검사 시에 환자는 자기장에 노출됩니다. 이는 정확한 정보를 제공하여 질환의 진단과 치료에 많은 도움을 주고 있습니다. 장점으로는 부위별로 구체적인 영상을 촬영할 수 있어서 다양한 질환 발견에 도움이 됩니다.