45세 미만 젊은 층에서 뇌경색 환자가 증가 하고 있습니다.

요즘 식생활 등의 변화로 젊은 층에서도 환자가 증가하고 있습니다. 뇌경색은 뇌혈관이 특정 부위에서 폐쇄되어서 그 부위에 피와 산소가 도달하지 못하고 손상을 입는 상태를 말합니다. 이는  일반적으로 혈전이나 혈관의 파열로 인해 발생합니다.

 

뇌경색은 중대한 상황으로, 즉각적인 응급조치를 하여야 합니다. 위험한 상황이 발생할 수가 있습니다.

뇌경색의 위험성

뇌경색 증상

  뇌경색은 뇌혈관의 폐쇄로 인해 발생하는 상황으로, 중대한 상황입니다. 주요 증상 5가지를 알아보겠습니다.

  1. 어지러움

    갑작스러운 어지러움, 걸음걸이의 불안정함, 평형감각의 상실 등이 나타날 수 있습니다.

  2. 말이 어눌함

    갑작스럽게 말을 더듬거리거나 이해하기 어려운 언어 장애가 나타날 수 있습니다.

  3. 마비

    다리 일부분, 얼굴, 팔  등이 갑작스러운 약화 또는 마비가 발생할 수 있습니다.

  4. 시력 변화

    갑작스러운 시야 손실, 시력저하, 눈의 어둡고 흐릿한 시야 현상이 나타날 수 있습니다. 

  5. 심한 두통

    갑작스러운 심한 두통, 두통이 지속되거나 악화되는 경우가 있습니다.

뇌경색 원인

  뇌경색의 주요 원인 5가지에 대해 알아보겠습니다.

  1. 동맥 경화

    혈관 벽이 경화되고 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지는 동맥경화 역시 뇌경색의 원인이 될 수 있습니다.

  2. 뇌출혈

    뇌혈관이 파열되어 뇌조직 주위로 피가 흘러나오는 뇌출혈은 뇌경색을 일으키는 원인 주 하나입니다.

  3. 혈전

    혈액 내의 응고물이 혈관을 막아 뇌에 산소와 영양을 공급하지 못하게 하는 혈전이 가장 흔한 원인입니다.

  4. 동맥류

    혈관 벽에 이상이 생겨 혈관이 부풀어 오르는 동맥류는 혈액 흐름을 방해하여 뇌경색을 유발할 수 있습니다.

  5. 혈관 질환

    고지혈증, 고혈압, 당뇨병과 같은 혈관 질환은 뇌경색의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

  이러한 원인들은 뇌경색의 발생을 증가시키는 주요한 요소들입니다.

혈관 보호를 위한 음식 섭취

뇌경색 진단

  뇌경색의 진단은 의료 전문가에 의해 다양한 방법으로 이루어집니다. 뇌경색 진단 방법 5가지에 대해 알아보겠습니다.

  1. 신체검사

    전문 의료진은 환자의 질병 이력과 증상을 진단하고, 신체검사를 통해 뇌경색의 가능성을 확인합니다.

  2. 혈액검사

    혈액 검사는 혈전 형성에 영향을 주는 요인을 확인하고, 당뇨병, 고지혈증 등의 위험 요서를 평가하기 위해 실시될 수 있습니다.

  3. 뇌 영상 검사

    뇌 영상 검사는 뇌혈관의 상태를 진단하기 위해 사용됩니다. 주로 MRI, CT 스캔, 혈관 조영술이 이용됩니다.

  4. 자기 공명 영상 혈관 조영술(MRA)

    혈관의 구조와 혈류를 상세히 진단하기 위해 사용되는 검사입니다.

  5. 심전도 검사

    심전도 검사는 심장의 이상 리듬을 확인하기 위해 사용됩니다. 뇌경색과 관련된 심장 문제의 징후를 확인할 수 있습니다.

 

   이러한 진단 절차들은 뇌경색의 정확한 진단과 원인 파악을 돕습니다.

뇌경색 치료

  1. 재활 치료

    뇌경색으로 인한 기능 장애를 개선하기 위해 작업치료. 신체 운동, 언어 치료 등의 재활치료를 수행합니다.

  2. 원인 치료

    뇌경색의 원인이 되는 기저질환, 예를 들어 당뇨병이나 고혈압 등을 관리하고 치료함으로써 재발을 예방합니다.

  3. 혈관 확장제

    혈관을 확장시켜 혈액의 흐름을 개선하는 약물을 사용합니다.

  4. 항응고제

    항응고제는 혈전의 생성을 억제하고 혈액의 순환이 원활하도록 돕습니다.

  5. 혈전 용해제

    혈전을 용해시키는 약물을 사용하여 혈전을 제거하고 뇌혈관의 흐름을 복구합니다.

  

  뇌경색의 치료는 개인의 상황에 따라 다를 수 있으며, 의료 전문가와의 상담과 치료 계획을 따르는 것이 중요합니다.

뇌경색 예방

  1. 건강한 생활습관

    과도한 음주, 금연, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사 등 건강한 생활습관을 유지합니다.

  2. 고지혈증 관리

    고지혈증을 혈관 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 적절한 약물 복용과 식습관을 유지하여 고지혈증을 관리하는 것이 좋습니다.

  3. 고혈압 관리

    고혈압은 뇌경색의 주요한 위험 요인 중 하나입니다. 혈압을 적절히 관리하고 의료 전문가의 지시에 따라 약물을 복용하는 것이 좋습니다.

  4. 당뇨 관리

    당뇨는 뇌경색의 위험 요인이 될 수 있습니다. 혈당 수준을 철저히 조절하고, 의료 전문가와 협력하여 당뇨 관리를 합니다.

  5. 스트레스 관리

    지속적인 스트레스는 뇌경색의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 효과적인 스트레스 관리 방법을 찾고 일상에서 휴식과 여가 시간을 적절히 가져갑니다.

 

  뇌경색 예방에는 개인의 라이프 스타일과 의료 전문가의 지도가 중요합니다.

 

식생활 변화 등으로 젊은 층에서도 뇌경색 질환자가 증가하고 있는 추세입니다. 건강을 유지하기 위해서는 평소에 식생활 등을 통해 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.  건강에 좋은 영양소가 풍부하게 함유된 음식을 몇 가지를 소개하겠습니다. 

혈관 관리에 좋은 음식

뇌경색에 좋은 음식 추천

뇌경색 예방을 위해 다양한 영양소를 공급하는 건강한 식품입니다.

  1. 열매와 채소

    신선한 과일과 채소는 비타민과 항산화 물질, 미네랄이 풍부하여 뇌 건강에 도움이 됩니다. 특히, 브로콜리, 당근, 스피나치 등이 좋은 음식입니다. 

  2. 통곡물

    영양가가 높아 식이섬유가 풍부한 통곡물은 혈액 순환을 돕고 뇌 건강을 촉진합니다. 퀴노아, 귀리, 현미를 섭취하면 좋습니다.

  3. 견과류

    캐슈너트, 아몬드, 호두 등의 견과류는 뇌 기능을 향상하는 영양소를 함유하고 있습니다. 적당한 양을 섭취하면 좋습니다.

  4. 녹차

    녹차에는 혈압 조적과 항산화 작용에 도움을 주는 화합물이 포함되어 있어 뇌 건강에 도움이 됩니다. 일일 1~2잔을 마시는 것이 좋습니다.

  5. 생선이나 해초류

    생선이나 해초류는 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 뇌 건강에 도움이 됩니다.                            

  

  이러한 식품들을 균형 있게 섭취하여 뇌 건강을 지키는 것이 중요합니다. 하지만 개인의 식이 요구나 알레르기 등을 고려하여 의료 전문가와 상담을 통한 계획을 수립하는 것이 좋습니다.