척추분리증 증상과 예방에 대해서 알아봐요

  척추분리증은 척추의 일부가 이동하여 정상적인 위치에서 벗어난 상태를 말합니다. 정상적인 척추 구조와 비교하여 척추의 이동 정도에 따라 다양한 정도의 척추분리증이 있습니다. 이러한 이동은 척추간판의 변형, 인대의 손상, 관절의 이상에 의해서 발생하기도 합니다.

여성 척추분리증 예방 자세

척추분리증 증상

  일반적인 척추분리증의 증상 5가지를 알아보겠습니다.

  1. 통증

    척추분리증은 통증을 동반합니다. 통증은 척추의 위치와 이동 정도에 따라 다르게 나타납니다. 등, 허리, 목 부위에서 느껴질 수 있습니다.

  2. 신경 증상

    척추분리증이 신경 구조에 압력을 가할 경우, 신경 증상이 나타납니다. 예로 통증이 신경을 따라 확산되거나 발과 다리의 감각 이상이 나타날 수 있습니다.

  3. 운동 제한

    척추분리증으로 인해 척추의 이동이 제한되면서 일상적인 운동이 제한될 수 있습니다. 움직임의 범위가 제한되거나 특정 동작을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

  4. 근육 약화

    척추분리증으로 인해 신경 주변에 압력이 가해지면 근육 약화가 발생할 수 있습니다. 근육의 힘을 잃거나 힘 줄어드는 느낌을 받습니다.

  5. 마비 또는 저림 증상

    신경 구조에 압력이 가해지면 마비 또는 저림 현상이 발생할 수 있습니다. 특정 부위에서 느껴지는 저림, 마비 혹은 촉감 이상이 있을 수 있습니다.
 
  증상의 심각성과 정도는 척추의 위치나 이동의 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 

척추분리증 원인

  철추분리증의 원인 5가지에 대해 알아보겠습니다.

  1. 염증 및 감염

    척추 주변의 감염이나 염증은 척추분리증을 유발할 수 있습니다. 척추 골수염, 척추 관절염 등이 이에 해당합니다.

  2. 외상

    부상이나 강한 충격으로 인해 척추가 이동할 수 있습니다. 스포츠 부상, 낙하, 차량 사고 등의 외상적인 원인으로 작용할 수 있습니다.

  3. 척추 변형  

    척추간판의 변형이나 디스크의 퇴행적 변화는 척추분리증을 유발할 수 있습니다. 디스크 탈출, 척추간판 탈출증 등이 이에 해당합니다.

  4. 척추 관절 이상

    척추 관절의 이상이 척추분리증을 초래할 수 있습니다. 척추 관절의 염증, 퇴행성 변화, 관절의 불안정성 등이 원인이 될 수 있습니다.

  5. 선천적 이상

    출생 시부터 척추의 구조적 이상이 있을 경우, 척추분리증이 발생할 수 있습니다. 선천적 척추 이상은 유전적 요인이나 태아 발달 과정에서의 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

척추 모형

척추분리증 진단

  일반적인 척추분리증의 증상 5가지에 대해 알아보겠습니다.

  1. 신체검사

    의료 전문가는 척추와 주변 조직을 신체 검사하여 이상을 확인합니다. 척추의 근육약화, 이동 정도, 신경 증상 등을 진단합니다.

  2.  영상 검사

    영상 검사는 척추분리증의 진단에 중요한 역할을 합니다. X-선, MRI, CT 스캔 등을 사용하여 척추의 구조와 이동 정도를 확인합니다.

  3. 신경학적 검사

    신경학적 검사는 신경 증상을 평가하는 과정입니다. 반사, 감각, 운동 기능 등을 확인하여 신경 구조의 손상 여부를 판단합니다.

  4. 환자 기록 및 증상 진단

    의료 전문가는 환자의 기록을 토대로 증상을 진단합니다. 통증의 강도, 위치, 발생시기 등을 파악하고 환자의 증상을 자세히 듣고 기록합니다.

  5. 추가적인 특수 검사

    필요에 따라 추가적인 특수 검사가 수행될 수 있습니다. 이는 척추분리증의 원인을 확인하거나 다른 질환과의 구별을 위해 수행될 수 있습니다.
 
  척추분리증의 진단은 의료 전문가의 평가와 다양한 검사를 통해 이루어집니다.

척추분리증 치료

  척추분리증의 치료 방법은 증상의 심각성과 개인의 상황에 따라 다릅니다. 일방적으로 사용되는 치료법 5가지를 알아보겠습니다.

  1. 보존적 치료

    경증의 척추분리증에는 통증 완화를 위해 보존적인 치료법이 사용될 수 있습니다. 척추 조정 및 안전화 운동, 물리치료, 휴식 등을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

  2. 물리치료

    척추분리증의 치료에는 물리치료가 병행될 수 있습니다. 전문가의 지도 아래 자세 교정 등을 위한 운동 및 치료법, 근력 강화, 유연성 강화 등의 치료법을 수행할 수 있습니다. 

  3. 약물 치료

    통증 완화를 위해 항염증제나 진통제 등 약물이 사용됩니다. 의료 전문가의 지도 아래 약물을 사용하여 염증을 감소시키고 통증을 완화시킬 수 있습니다.

  4. 치료적 접근

    증상이 심한 경우, 치료적 접근이 필요할 수 있습니다. 수술을 통해 이상적인 척추 정렬을 복원하거나 신경 구조의 압력을 줄일 수 있습니다.

  5. 보조적 치료

    보조적인 치료법으로는 차량 시트 조절, 보조기, 축추지지대 등을 활용하여 척추를 안정화시키고 통증을 완화시킬 수 있습니다.

건강한 척추

척추분리증 예방

  척추분리증 예방 방법 5가지를 알아보겠습니다.

  1. 일상생활 습관 개선

    일상생활에서 허리에 부하를 가중하는 습관을 개선해야 합니다. 허리를 숙이거나 허리를 휘는 동작을 자제하고, 무거운 물건을 들 때는 허리를 굽히지 않고 복부 근육 근육과 다리를 이용하여 들어야 합니다.    

  2. 올바른 자세 유지

    장시간 동안 자세를 유지할 때는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 특히, 허리를 횡단하는 힘을 최소화사기 위해 허리를 펴고 등을 지탱하는 자세를 유지해야 합니다.

  3. 균형 잡힌 근력 강화

    척추를 지지하는 주변 근육을 강화하는 것이 척추분리증 예방에 도움이 됩니다. 척추 주변 근육을 포함한 전신 근육을 균형 있게 강화하는 운동을 꾸준히 실시해야 합니다.

  4. 안전한 운동

    척추에 부하를 가중하는 운동을 할 때는 안전을 고려해야 합니다. 허리를 지지하고 척추에 과도한 압력을 가하지 않는 운동을 선택하고 올바른 자세를 유지해야 합니다.

  5. 스트레칭과 체조

    척추를 유연하게 유지하기 위해 스트레칭과 체조를 꾸준히 실시해야 합니다. 척추를 포함한 전신 스트레칭과 척추 안정화 운동을 실시하여 척추의 유연성을 유지하고 강화해야 합니다.
 
  척추분리증 예방을 위해서는 올바른 자세 유지, 안전한 운동, 근력 강화, 일상생활 습관 개선, 스트레칭과 체조 등을 실천하는 것이 좋습니다.