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건강84

섬유 근육통 예방과 치료 방법 알아보겠습니다. 섬유 근육통은 근육과 인대에 발생한 통증과 민감성을 특징으로 하는 만성적인 통증 증후군입니다. 이 통증은 근육 그 자체에 발생하는 것으로 다른 구조의 손상과는 구별됩니다. 섬유 근육통의 증상 섬유 근육통은 근육과 인대에 발생한 만성적인 통증 증후군으로, 증상 5가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 근육 통증 근육의 통증이 주요한 증상으로 나타납니다. 통증의 변동이나 지속적인 통증이 있을 수 있습니다. 2. 통증 부위 확산 초기에는 특정 부위에서 발생하는 통증이었지만, 시간이 지남에 따라 다른 부위로 통증이 확산될 수 있습니다. 어깨, 다리, 팔 등 다양한 부위에서 통증이 발생합니다. 3. 근육 강직 근육이 뻣뻣하게 감기거나 움직임이 불편할 수 있습니다. 특히 아침에 침대에서 일어났을 때 근육 강직이 심할 수.. 2024. 1. 10.
겨울철 정강이 시린 증상 예방 및 치료 방법 알아보세요 정강이가 시린 증상은 일상생활에 많은 불편이 있습니다. 일반적으로는 혈액 순환 불량으로 인한 감각 세포의 기능 이상으로 오는 경우가 많습니다. 하지만 각 개인에 따라 다른 원인으로 발생하기도 합니다. 혈액 순환이 안 되는 경우 다른 증상으로 나타나기도 합니다. 변비나 가스가 차는 경우, 손발이 오히려 뜨거운 경우, 손발 저림, 몸의 붓기, 목이나 허리가 아프거나 몸이 굳는 경우도 있습니다. 정강이 시린 증상 다리 정강이가 시린 증상은 다양하며, 각 개인에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 나타나는 다리 정강이 시린 증상 5가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 창백하거나 냉기감과 추위 느낌 다리가 창백하게 보이거나 냉기를 느낄 수 있습니다. 혈액순환의 문제로 인해 산소와 영양분의 공급이 충분하지 않을.. 2024. 1. 10.
겨울철 넘어짐 골절 예방 및 치료에 좋은 음식 추천 BEST 5 골절은 뼈의 완전한 또는 부분적인 파열로, 일반적으로 강한 충격이나 외부적인 외력에 의해 발생합니다.. 골절은 뼈의 구조와 기능을 손상시키며, 주로 골절된 부위 주변에 신경 손상, 통증, 혈관 손상, 부종 등의 증상을 동반합니다. 뼈의 골절 예방 및 치료에 좋은 음식 5가지를 추천해 보겠습니다. 골절의 원인 골절은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적인 5가지 원인에 대해서 알아보겠습니다. 1. 외부적인 원인 교통사고, 강한 충격, 낙하 등과 같은 외부적인 외력은 뼈에 직접적인 힘을 가해 골절을 유발합니다. 특히 겨울철 미끄러짐으로 인해 넘어지거나 낙하로 인한 골절에 주의해야 합니다. 2. 스포츠 부상 스포츠 활동 중에는 갑작스러운 움직임이나 부주의 또는 고강도 운동으로 인해 골절이 발생하는 경우.. 2024. 1. 10.
역류성 식도염 증상과 예방 및 치료 방법 알아보기 역류성 식도염은 식도의 역류로 인해 발생하는 염증성 질환입니다. 정상 적인 경우에는 음식이 입에서 위로 향하면 식도에 위치한 근육인 식도괄약근이 닫혀 역류를 방지합니다. 하지만 역류성 식도염에서는 근육이 제대로 작동하지 않아 위의 산성 소화액이 식도로 역류하여 식도 내부를 자극하고 염증을 일으킵니다. 역류성 식도염은 식도의 역류로 인한 염증성 질환으로 다음과 같이 5가지 주요 증상을 동반합니다. 역류성 식도염의 증상 1. 통증 흉부 불편함이나 가슴 통증이 주로 나타납니다. 이 통증은 식사 후나 눕거나 앉았을 때 더 심해질 수 있습니다. 2. 역류 식도에서 입으로 산맥 같은 역류 현상을 경험할 수 있습니다. 입에서 쓰림, 식도에서 쓰림을 느낄 수 있으며, 가슴에 쓰림을 동반할 수 있습니다. 3. 식용부진 .. 2024. 1. 10.
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