기억력 감퇴 치매 증상 예방 및 치료하기

◈ 기억력 감퇴로 인한 치매 증상

  기억력 감퇴는 노화 과정에서 자연스럽게 발생할 수 있지만, 그 정도가 심해지거나 다른 증상과 함께 나타날 경우 치매의 가능성을 고려해봐야 합니다. 치매의 초기 증상 중 하나는 바로 기억력 감퇴입니다.

 

  치매는 뇌의 일부분이 손상되어 인지 능력이 저하되는 상태를 말합니다. 그 결과로 기억력, 사고력, 판단력, 일상생활 능력 등이 저하되며, 이는 시간이 지남에 따라 점진적으로 악화됩니다.

기억력 감퇴 치매

 

▶ 치매 증상

  1. 기억력 저하

    최근의 사건이나 정보를 잊어버리는 것이 가장 흔한 증상입니다. 이런 증상은 점차 심해져서 과거의 사건을 잊어버릴 수 있습니다.

  2. 의사소통 어려움

    일상적인 단어를 찾는데 어려움이 생기거나, 대화를 이해하거나 차명하는데 문제가 발생합니다.

  3. 판단력 저하

    일상적인 결정을 내리는 데 어려움을 겪거나, 문제 상황을 처리하는 능력이 저하됩니다.

  4. 신간 및 공간 인식 장애

    날짜, 시간, 계절 등을 헷갈리거나, 익숙한 장소에서 길을 잃는 경우가 있습니다.

  5. 행동 및 감정 변화

    흥미나 동기 부여의 감소, 우울증, 소외감 등의 감정 변화가 발생하며, 때로는 화를 내거나 폭력적인 행동을 보일 수 있습니다.

 

    이러한 증상들은 개인마다 다르며, 진행 속도도 다릅니다. 치매 증상이 의심될 때에는 가능한 한 빨리 의료 전문가에게 상담해야 합니다.

▶  치매 증상 원인

  치매증상의 원인 5가지에 대해 알아보겠습니다.

  1. 노화

    노화는 치매의 가장 큰 위험 요인입니다. 나이가 들면서 뇌의 일부가 자연스럽게 손상되거나 기능이 저하될  수 있습니다. 

  2. 유전

    특정 유전자 변이가 치매 위험을 높일 수 있습니다. 특히 알츠하이머 병의 경우, 가족력이 있는 경우 발생 위험이 높아집니다.

  3. 심혈관 질환

    고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의심혈관 질환은 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 혈관을 손상시켜 치매를 유발할 수 있습니다.

  4. 뇌 손상

    뇌 진탕이나 뇌출혈 등 뇌에 직접적인 손상을 주는 상황은 치매의 위험을 높일 수 있습니다.

  5. 생활습관 

    비만, 흡연, 과도한 음주, 불규칙한 수면 패턴 등 부적절한 생활습관은 뇌 건강에 악영향을 미쳐 치매 위험을 높일 수 있습니다.

 

    이러한 요인들을 통제하고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 치매 예방에 중요합니다.

치매로 인한 기억력 감소

▶ 치매 증상 진단

  치매는 일려의 진단 과정을 통해 확인할 수 있습니다. 치매 진단의 주요 단계 5가지에 대해 알아보겠습니다.

  1. 의료력 조사

    의사는 환자의 의료력을 조사하고, 현재 증상, 가족력, 생활 습관 등을 파악합니다.

  2. 신체검사

    기본적인 신체검사를 통해 다른 질병이 치매 증상을 일으키는 것은 아닌지 확인합니다.

  3. 신경학적 검사

    기억력, 주의력, 문제 해결 능력 등을 평가하는 간단한 멘털테스트를 진행합니다.

  4. 영상 진단

    MRI나 CT 스캔 등의 영상 진단을 통해 뇌의 상태를 확인하고, 뇌 손상이나 뇌혈관 질환 등을 찾아냅니다.

  5. 실험실 테스트

    혈액 검사 등을 통해 갑상선 문제, 비타민 결핍 등 다른 가능한 원인을 찾아냅니다.

 

    치매는 초기에 진단하면 증상의 진행을 늦추는 데 도움이 되므로, 위의 진단 과정을 통해 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

▶ 치매증상 치료 방법

  치매는 현재 완치할 수 있는 치료법이 없지만, 적절한 치료와 관리로 증상의 진행을 늦출 수 있습니다. 다음은 치매 치료의 주요 방법 5가지입니다.

  1. 약물 치료

    특정 약물을 사요하여 기억력 저하, 행동 문제, 수면 문제 등의 증상을 완화합니다.

  2. 인지 재활

    두뇌 운동, 메모리 훈련 등을 통해 인지 능력을 유지하거나 향상하는 치료 방법입니다.

  3. 행동 치료

    음악 치료, 미술 치료 등을 통해 감정을 표현하고, 행동 문제를 관리합니다.

  4. 신체 활동

    규칙적인 운동은 뇌 건강을 유지하고, 기분을 좋게 해 증상을 완화합니다.

  5. 영양 관리

    균형 잡힌 식단은 뇌 건강을 유지하고, 치매의 진행을 늦출 수 있습니다.

 

    이러한 치료 방법은 환자의 상태와 필요에 따라 개별적으로 조정되어야 합니다. 치료 계획은 의료 전문가와 함께 세우는 것이 중요합니다.

치매 예방을 위한 게임

▶ 치매 증상 예방방법

  치매는 건강한 생활 습관을 유지함으로써 위험을 줄일 수 있습니다. 치매 예방법의 주요 방법 5가지에 대해 알아보겠습니다.

  1. 정기적인 운동

    신체 활동은 뇌 건강을 높이고, 심혈관 질환을 예방하여 치매 위험을 줄입니다.

  2. 건강한 식단

    과일, 채소, 곡물, 저지방 단백질 등을 포함하는 균형 잡힌 식단은 뇌 건강을 유지합니다.

  3. 흡연 및 음주 중단

    흡연과 과도한 음주는 심혈관 질환과 뇌 손상을 유발하여 치매 위험을 높입니다.

  4. 지적 활동

    읽기, 퍼즐, 보드 게임, 등 두뇌를 자극하는 활동은 뇌를 건강하게 유지합니다.

  5. 정기적인 건강 검진  

    고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 치매 위험을 높이는 질환을 조기에 발견하고 관리합니다.

 

    이러한 건강한 생활 습관은 치매뿐만 아니라 다른 많은 질병을 예방하는 데도 도움이 됩니다.