이명 어지러움 증상 야간에 심한 이명 원인 예방 치료 방법

▣ 이명이란?

 이명이란 귀에 실제로 소리가 들어오지 않는 데도 불구하고 소리가 들리는 증상을 말합니다. 이런 현상은 청각신경이나 뇌에서 이상이 생겼을 때 발생하는 데 그 원인은 다양합니다. 예를 들어 노화, 청각 손상, 이명에 영향을 미치는 약물, 이명을 일으키는 질병 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 

 

이명은 단순히 귀에 문제가 있는 것뿐만 아니라 전반적인 건강 상태, 스트레스, 수면 부족 등에도 영향을 받을 수 있습니다.

▣ 이명 증상

 이명은 주로 들리지 않는 소리가 들린다는 증상으로 알려져 있지만, 이 외에도 여러 가지 증상이 있습니다.

  1. 무음

     이명을 겪는 사람들 중 일부는 귀에 특정한 소리가 들리는 것을 느낄 수 있습니다. 이 소리는 종종  울림,  휘파람, 지저귐, 바람소리, 고동, 수마프소리등으로 묘사됩니다.

  2. 수면장애

     이명의 소리가 밤에 더욱 잘 들리거나,  소리에 의해 잠이 방해받는 경우가 많습니다. 이로 인해 수면 패턴에 문제가 생길 수 있습니다. 

  3. 집중력 저하

    이명에 의한 지속적인 소음은 일상생활에서 집중력을 떨어뜨리는 원인이 될 수 있습니다.

소음으로 인한 집중력 저하

  4. 스트레스 및 불안

    이명의 지속적인 소리는 스트레스와 불안을 유발하며, 이는 이명을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

  5. 청력 저하

    이명은 때로 청력 저하와 함께 발생하며, 이는 이명의 원인이 될 수도 있습니다.

 

    이런 증상들이 있지만, 이명의 정확한 원인을 파악하려면 전문적인 진료가 필요합니다. 의사는 적절한 진단과 치료를 제공할 수 있으며, 이는 이명의 증상을 관리하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

▣ 이명의 원인

  이명의 원인은 다양하며, 경우에 따라서는 원인을 정확히 파악하기 어려울 수도 있습니다. 그러나 일반적으로 알려진 이명의 주요 원인 다섯 가지에 대해 알아보겠습니다.

  1. 청각 손상

    소음, 음악, 또는 노출되는 다른 소리로 인한 청각 손상은 이명의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이는  귀의 세포를 손상시키며, 이로 인해 이명이 발생할 수 있습니다.

  2. 노화

    노화 과정에서 청각 능력이 저하되면 이명이 발생할 수 있습니다. 이는 흔히 60대 이상의 노인들에게 나타나는 증상입니다.

  3. 이명을 유발하는 약물

    일부 약물들은 이명을 유발할 수 있습니다. 이에는 특정 항생제, 암 치료 약물, 비스테로드류 등이 포함됩니다.

  4. 이명을 일으키는 질병

    중이염, 메니에르병, 이형성증 등 일부 질병들은 이명을 유발할 수 있습니다.

  5. 이명을 일으키는 생활 습관

    과도한 알코올과 카페인 섭취, 흡연 등 일부 생활 습관은 이명을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 

    이러한 원인들이 이명을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로, 이명 증상이 나타나면 전문가의 도움을 받아 원인 찾고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

▣ 이명의 종류

  이명은 여러 가지 유형으로 분류될 수 있습니다. 이명의 일반적인 종류 5가지에 대해서 알아보겠습니다.

  1. 주관적 이명

    이는 가장 흔한 이명의 형태로, 환자만이 소리를 들을 수 있는 상태입니다. 이는 대개 청각 손상, 청각 경로의 문제, 뇌의 이상 등으로 인해 발생합니다.

  2. 객관적 이명

    이는 매우 드문 형태의 이명으로, 의사 또는 다른 사람도 환자의 소리를 들을 수 있는 상태입니다. 이는 주로 체내에서 발생하는 소리, 예를 들어 혈관이나 근육의 소리가 청각에 영향을 미치는 경우에 발생합니다.

  3. 연속적 이명

    이는 환자가 지속적으로 소리를 듣는 상태를 말합니다. 이는 일반적으로 스트레스, 수면 부족, 또는 청각 손상과 관련이 있습니다.

연속적으로 들리는 소리

  4. 간헐적 이명

    이는 환자가 때때로 소리를 듣는 상태를 말합니다. 이는 소리의 강도나 특성이 변할 수 있으며, 일부 환자에게는 이러한 변화가 스트레스를 유발할 수 있습니다.

  5. 순화성 이명

    이는 매우 드문 형태의 이명으로, 환자가 주기적으로 소리를 듣는 상태를 말합니다. 이는 주로 혈관 문제나 심장박동과 관련이 있습니다.

 

    이러한 이면의 종류들이 있지만, 이명을 진단하고 치료하는 것은 전문가의 역할입니다.

 

▣ 이명 치료 방법

  이명의 치료 방법은 이명의 원인과 증상의 심각도에 따라 다르며, 완전히 치료하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 아래에 제시된 방법들은 이명의 증상을 관리하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  1. 약물 치료

    이명을 직접 치료하는 약물은 없지만, 일부 약물들은 이명의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 안정제, 항우울제, 스테로이드 등이 이에 해당합니다.

  2. 소음 치료

    환경 소음을 사용하여 이명 소리를 가리는 치료법입니다. 이에는 백색소음 기계나 이명에 대한 앱, 팬, 음악 등이 사용됩니다.

 

 

  3. 인지행동 치료(CBT)

    이는 이명에 대한 스트레스와 불안을 관리하는 데 도움이 됩니다.  CBT는 환자가 이명을 인지하고 반응하는 방법을 변경하려고 시도합니다.

  4. 청각 보조기

    이명이 청력 저하와 함께 발행하는 경우, 청각 보조기는 이명의 소리를 가리는 데 도움이 될 수 있습니다. 

  5. 이명 리트레이닝 치료(TRT)

    이는 이명 소리에 대한 반응을 줄이려는 치료법입니다. TRT는 이명의 소리를 백그라운드 소리로 재구성하려고 시도합니다.

    이러한 치료 방법들 중 어떤 것이 가장 효과적일지는 환자의 상태와 이명의 원인에 따라 다릅니다. 따라서 이명 증상이 있는 경우에는 전문가와 상의하여 가장 적합한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

▣ 이명 예방 방법

  이명을 완전히 예방하는 것은 어렵지만, 아래의 방법들은 이명을 유발하거나 악화시킬 수 있는 요인을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  1. 소음으로부터 귀 보호

    고음노출이 이명을 유발할 수 있으므로, 소음 환경에서는 귀마개를 사용하거나 소음을 피하는 것이 좋습니다.

  2. 건강한 생활 습관 유지

    균형 잡힌 식사, 꾸준한 운동, 충분한 수면 등은 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 이명을 관리하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

  3. 스트레스 관리

    스트레스는 이명을 악화시킬 수 있으므로, 요가, 명상, 꾸준한 운동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

이명으로 인한 스트레스

  4. 알코올과 카페인 섭취 줄이기

    과도한 알코올과 카페인 섭취는 이명 증상을 악화시킬 수 있으므로, 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다.

  5. 정기적인 청력 검사받기

    이명은 초기에는 청력 손상의 증상으로 나타날 수  있으므로, 정기적인 청력 검사를 통해 초기에 문제를 발견하고 관리할 수 있습니다.

 

    이런 방법들이 이명을 예방하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.